双相情感障碍，又称躁郁症，是一种严重的精神健康疾病，其特征是情感状态的极端波动。患有双相情感障碍的人基本都会经历精力、思维、行为和睡眠等不同维度的变化。比如对于患有躁郁症的人而言，在躁郁症发作期间，他们很难执行日常任务、上班或上学以及维持人际关系。
01.
什么是双相情感障碍？
双相情感障碍是一种严重的情感障碍，其主要特征是情感状态的极端波动。这些情感波动分为两个极端：躁狂和抑郁。在狂躁期和躁郁期中，通常伴随着认和感受能力的巨大改变。
狂躁期（manic episode）
双相病人可能会感到异常兴奋、冲动和多动，甚至可能会产生幻觉或妄想。他们会变的思维敏捷，创造能力和效率提升，感官感受也变得强烈和敏感。然而，他们也会进入一种想象自己“无所不能”的状态：通常会过度消费，赌博，或者参与其他的冒险行为。
抑郁期（depressive episode）
双向病人可能会感到沮丧、无法集中注意力，甚至可能会出现自杀的念头。极度虚弱和低落的情绪会让他们对大多数事物失去了兴趣，并且没有足够的能量去维持日常的工作生活。
值得注意的是，虽然在抑郁期和狂躁期都会有截然不同的期段情绪和表现，‘易怒’却是双相病人在这两个阶段都会感受到的情绪特点。
02.
双相情感障碍的体征和症状
当一个人出现躁狂发作时，他们会感到过度兴奋、富有成效，甚至战无不胜。另一方面，当一个人患有抑郁症时，他们会感到极度悲伤、绝望和疲倦。他们可能会避开朋友、家人并参加他们的日常活动。严重的躁狂或抑郁发作可能会引发精神病症状，例如妄想（错误信念）或幻觉（看到或听到别人没有看到或听到的东西）。这些剧烈的行为变化通常会引起朋友和家人的担忧。每个人对双相情感障碍的经历都不同，体征和症状也各不相同：
“躁狂”发作可能包括：
强烈的欣快感、兴奋感或幸福感
睡眠减少但感到精力旺盛
自夸自大、无所不能
思维跳跃
注意力难以集中
做出冲动、反常或冒险的事情，例如不安全的性行为或花很多钱
更加烦躁和易怒
“抑郁”发作可能包括：
感到沮丧、悲伤、担心、无价值、焦虑、内疚、空虚或绝望
对活动缺乏兴趣或没有兴趣
感觉疲倦、精力不足
健忘
难以集中注意力
睡眠变化，睡得太多或太少
食欲改变，吃得太多或太少
行动迟缓或焦躁
自伤/自杀的想法或意图
03.
双相情感障碍的类型
常见的双相情感障碍分为双相I型（bipolar I）和双相II型（bipolar II）和环性心境障碍（cyclothymic disorder）。
Bipolar I 的诊断要求至少一个躁狂期而抑郁期不成为诊断的必要条件。有些患者一生中并未有过抑郁期的出现。
Bipolar II 的诊断条件包括抑郁期和轻躁狂（hypomania）。轻躁狂和躁狂期相比症状更轻， 持续时间也较短。
Cyclothymic disorder的情绪波动两级都更为温和；发作时的症状也不足以达到被诊断为躁狂和抑郁的标准。
"I hate being Bi-Polar its awsome"
Kanye West-'Ye' album
04.
导致双相情感障碍的原因
是什么导致双相情感障碍？
双相情感障碍影响着数百万人的生活。大多数人在十几岁或二十多岁的时候被诊断出患有双相情感障碍，然而，它可以发生在任何年龄，尽管症状可能持续存在，但许多人找到了成功控制症状的方法。如果人们有双相情感障碍家族史、经历过创伤性事件和/或滥用药物或酒精，则面临更高的风险。 除此以外，大脑结构和功能的差异也可能发挥作用。
05.
治疗方法
双相情感障碍的治疗通常是综合性的，包括以下几种方法：
药物治疗：抗抑郁药和抗精神病药通常用于控制情感波动。这些药物需要由经验丰富的精神科医生开具，并在患者的监督下进行使用。
心理治疗：认知行为疗法（CBT）和插图治疗等心理治疗方法可以帮助患者应对情感波动，学会管理他们的情感和行为。
生活方式管理：健康的生活方式，包括规律的睡眠、饮食和锻炼，对于控制双相情感障碍的症状非常重要。
支持系统：家庭和社交支持系统对患者的康复非常关键。理解和支持患者的亲朋好友可以提供宝贵的支持。
双相情感障碍是一种严重的精神健康问题，需要专业的诊断和综合性的治疗。通过合理使用药物、心理治疗和生活方式管理，许多患者可以找到缓解症状和提高生活质量的方法。同时，社会支持和了解也对患者的康复过程至关重要。如果您或您身边的人可能患有双相情感障碍，务必寻求专业帮助以获得最佳治疗和支持。
编辑小姐姐有话说
随着社会进程的法阵与文化水平的提升，越来越多的人开始注意自己的心理健康与生理健康，这无疑不是一件好事。而双相情感障碍作为相对来说比较常见的心理健康问题之一，也更多的被人们了解与重视，从而促进很多人开始自测，并在发现问题后主动/积极的调整。非常感谢作者为大家系统化的带来双相情感障碍方面的完整知识，也期待你下一篇精彩的文章～
本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2023-10-04。查看微信原文