家长们经常会用到青春期，叛逆期这两个词。仿佛只要孩子不听话了、顶嘴了、逃学了、谈恋爱了，就可以刷锅给青春期，一切异常行为都可以是叛逆，只要过了青春期，一切自然会变好；而大部份孩子也像他/她们的家长一样，用青春期为自己的离经判道找借口，以为这是青春期的标配，过了青春期自己就会自然而然地变得成熟懂事。但事实真的是这样的吗？
让我们先来看看青春期的定义吧。
心理学上认为，青春期指的是儿童生长发育到成年的过渡时期，一般为10～20岁左右。青春期是以性成熟为主的一系列生理、生化、内分泌及心理、行为的突变阶段。以性成熟为主要内容的生理成长，对青春期少年的心理及社会方面有着重大的影响，形成这一时期的几个重要特征：
青春期是一个过渡时期。
青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，少年们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；这使得少年们产生了许多特殊的心理问题。
青春期是一个发展时期。
青春期是人的身体发育完成的时期。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理问题。
青春期是一个变化时期。
青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，少年的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等逐渐成熟起来，而这些迅速的变化，又会使少年产生困扰，自卑，不安，焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。
青春期是一个反抗时期。
由于身心的逐渐发展和成熟，少年在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理问题。
青春期是一个负重时期。
青春期是过渡时期，少年要逐渐开始承担一些成人的责任，而这些负担才是促成成熟所不可缺少的。少年在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
由青春期的特征我们可以看到，与青春期生理变化如影相随的是青春期的心理变化。这种心理变化的问题会伴随着青少年的整个青春期。面对青春期的孩子，家长都会有不同程度的惶恐，甚至有的家长如临大敌。家长的反应很正常，因为青春期孩子总是憧憬成熟又留恋童年，追求完美又总有缺憾，拒绝灌输又渴望帮助。这样矛盾的心理，使得他们的行为在大人眼里是如此荒唐和无聊，而对孩子来说，意义却十分重大。
前段时间，我妈的同事跟她吐槽她女儿不愿意上学。
孩子刚上初一没多久，经常会问：“妈妈，今天我能不能不去上学？”追问他原因，就说是“上学没意思”。孩子妈妈说，孩子上初中以来，行为思想变化很大，比如：晚上经常无法入睡，而早上又总是赖床不起；食欲不佳，经常不吃早餐也不觉得饿；不愿意参加集体活动，不屑与同学为伍；经常不写作业，想方设法不去上学。妈妈觉得百思不得其解，孩子怎么进入青春期就突然就变“坏”了呢？
又比如我爸同学的儿子，进入初三以来，不是以作业没写完为借口不想上学，就是以不够睡为借口不去学校。家长说，孩子一天到晚只想着玩电脑游戏，根本没有把心思花在学习上。他们一说他，他就会不耐烦，跟父母发脾气，不但言语上顶撞，甚至摔门摔东西。孩子爸爸说，想不通小时候那么乖的一个孩子，现在怎么会这么叛逆了？
但其实身为家长的您们有没有想过，或许孩子并不是变“坏”了，而只是生病了。也许是学习压力的累积，或是适应的困难，还可能是社交的不畅等，从而导致孩子出现情绪障碍（抑郁，焦虑），注意力集中困难。
让我们再来看看青春期孩子的心理需求：
合理的物质需求
物质需求是生活永恒的主题。刚刚进入青春期，追求个性化的孩子较少，更多是要求自己从众。从众让自己有安全感，融入同学的圈子里。但随着年龄的增长，熟悉了周围的环境，了解了同学、朋友的个性，孩子们开始彰显个性，他们会关注自己的外貌身高、衣着打扮、生活用品、学业水平，暗暗地在群体里比高低。这种比较有积极的意义，孩子获得了经验，给自己在群体中定了位。
朋友的交往需求
青春期之前，孩子心里依赖的是家长，进入青春期开始转移，转移到朋友身上，到青春期后期，转移到异性朋友身上。孩子开始交朋友，可以和同学一起去逛街看电影，却不愿意与家长一起出门。为朋友可以留在学校打球，写作业，不在乎回家晚了挨骂。是什么力量让孩子们铤而走险呢？这就是孩子的心理需求的问题。
对异性关注的需求
孩子进入青春期，与异性接触时有了微妙的变化。他们开始悄悄地关注异性。关注往往只是停留在外表上。比如女生关注帅气高大的男孩。男孩子也注意女孩子，偶尔也会在一起用调侃的方式谈论某些女生。关注的形式可以是打打闹闹，简单的问答，还可以是以班级活动为主题的工作式交流。
这些青春期的正常的心理需求，往往在家长看来就是不务正业的表现。家长因为不了解孩子，对孩子横加约束，这使得家长与孩子矛盾重重，冲突不断升级。这些矛盾和冲突，家长如果不能及时有效地化解，正确地引导，就会引发孩子在青春期的一系列问题。
厌学：厌学就是学生讨厌学习，厌烦到学校上课。具体表现为学习效率低下，尽管有时候用功了，但效果不佳，并且感到学习非常枯燥，毫无兴趣。有不明白的问题时，很少去弄明白到底是为什么？花在电视、电脑和娱乐上的时间比学习时间多，没有明确的学习目的，不会提前做计划等。有的甚至一提到学习就头疼。
网瘾：网瘾对青少年的危害特别大，网络上存在着一些暴力信息、色情小说和图片。对于那些缺乏鉴别能力和自控能力的中小学生，很容易整天沉溺于网络中，接触有害信息，损害身心健康。长时间上网对孩子的心理健康是有危害的。使用电脑时间过长易使人产生孤独感、寂寞感，甚至产生抑郁情绪。
自我封闭：自我封闭是后天形成的认知方面的心理障碍，它是人在社会化过程中造成的一种心理异常反应。对于正常的孩子，他们愿意结交伙伴，喜欢分享，尝试在集体活动中感受乐趣。但是，由于生长环境的缺陷以及患者自身的个性缺陷，使他们逐渐形成离群索居的生活习惯，并最终发展到把自己封闭起来，不愿接触社会，也越来越难以适应社会。
学习障碍：学习障碍有多方面的表现，如注意力不集中，做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感；慵懒、拖沓，学习迁移能力差，易形成习惯性惰性及自慰心理。社会适应技能缺陷，凡事都要依赖别人。缺乏良好的独立学习习惯与学习方法。动作迟缓，笨手笨脚，身体协调能力不良，书写笨拙、幼稚，缺少笔画。学习障碍的另一种表现是缺乏学习兴趣，缺乏好奇心，对人对事缺乏兴趣；或学习兴趣肤浅、范围狭窄、兴趣不能稳定持久，易于“见异思迁”，带有情绪性影响。
家长们如果发现孩子出现了上述情况，千万不要简单地认为孩子只是青春期的叛逆行为和心理，更不要认为随着年龄的增长，青春期的逝去，孩子这些不叛逆的行为和心理就会消逝。这时候，家长应该考虑孩子是不是情绪出了问题？
每年的10月10日是世界精神卫生日。
当日发布的“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示，全国儿童青少年精神障碍流行率为17.5%，其中重性抑郁障碍占2.0%。该调查历时近9年，对73000多名6—16岁少年儿童的流行病学进行了调查和资料分析。
同时，另一个数据也广被提及：今年三月发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年，我国青少年抑郁检出率达24.6%。
这一组数据告诉我们，抑郁症不光是在成人之中蔓延，青少年抑郁症发生的概率也非常大，而你的孩子可能没有语言来理解或解释抑郁。当孩子情绪出现了问题，请不要认为他变得叛逆不听话了，也不要认为她过于娇气和矫情了。因为他/她可能真的只是情绪病了。
编辑小姐姐有话说
一说到青春期，人们最先想到的词就是“叛逆”。好像一到一个年龄人就会出现各种叛逆行为，敏感，不听话，成绩下降，不喜欢和父母沟通，甚至还早恋。青春期时成长必须经历的一个阶段。这期间出现的各种问题从另一个角度来说这是成长的机遇。因为逐渐开始形成自己的价值观，不再完全信任父母和老师或者听从他们的安排。说的好听一点是开始有批判性思维，说的难听一点……懂的，都懂。
也难怪家长们对于这个时期孩子的行为都深感头痛。
但是其实并不是每个孩子都会叛逆（比如智慧与稳重的我）。其实， 孩子叛逆与否以及叛逆的程度大小都和家长有很大关系。 危机就是机遇，是叛逆还是成长就看操作了。
愿每个人都能有一个不用操心也不让他人操心的青春期。
本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2021-12-20。查看微信原文