努力陷阱？| 临近学年底，如何摆脱“我努力了还是没有回报”的苦恼

每当年底领奖学金、宣布年级排名的时候，总有人不明白为什么自己每天6点半起床背单词12点才去睡觉却没有一人注意到自己到努力，而别人天天打游戏却依旧名列前茅。

“真不公平！”

在哈佛创新实验室的参与者交流活动中，我也从一位自己创业的哈佛学长那里听闻类似的苦恼：“公司做了一年多，每天基本不休息，熬夜是常事，一周六天坚持下来。可是我的项目总是增长乏力，也没有足够的资金支持。感觉自己的努力都白费了。”

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其实我对这种感觉也并不陌生。每天晚上啃完书、处理完琐事后瘫在床上时总会想：我都这么努力了，但为什么看不见回报？

这时候，我正是陷入了“努力陷阱”。

通常许多推文中都会把“努力陷阱”简单地归类成效率问题，或者只是感觉上自己努力了，实际都是自欺欺人。可真的可以用一句话就否定掉别人所有的努力吗？

首先我们要了解什么导致了“努力陷阱”！

不平等的比较

导致回报的原因永远都不会是单一的，不只是努力与否。人与人之间本身就很难平等、开始在一条起跑线上。除了努力之外，还有有许多决定结果的因素。条条大路通罗马，但有人就生在罗马啊！

每个人的先天情况不同；如果将自己努力得到的和他人不努力就能得到的东西做比较，你永远都会觉得自己比别人慢了一步。

人外有人天外有天。有的时候，或许承认你在有些地方没有别人有天赋，会让你觉得好过很多，更有成就感。

虽说这样，人人还都有自己的优势。从小我们常听长辈说要取长补短：如果数学不好就努力补数学，英语不好就多多听书......

但事实上（除了准备必要考试以外），把时间花在你比较擅长的地方的回报要远远高于这种“补短”式、提倡完美的教育。报大学的时候选择自己感兴趣并且擅长的科目，找工作的时候选择自己感兴趣又有优势的岗位；在做自己喜欢的事情的前提下努力，即使感觉没有回报至少在过程中也能寻到幸福。

效率并非是效用

简单来说，效用就是“做正确的事”，效率就是“正确地做事”。也可以说效用是quality（质量），效率是quantity（数量）。让你得到高回报不仅仅是高效率，而是效率乘以效用乘以你为之努力的总时间。

用背单词的例子来说，

回报：一定时间内记住的单词数量

效用：过完每页单词记住的单词个数

效率：每小时刷完单词书的页数

总用时：总共度过的时间

用相反的例子来说，就算每小时翻过的单词书页数再多（效率再高），假若没有好好的把每一页的单词印记在脑海中（效用太低），背多久也是白背。只有效率和效用同事都达到一定高度的努力才能产生真正惊人的结果。效率和效用并存的话，也能够让你用20%的力气完成80%的工作，而不是用80%的力气完成20%的工作。

提高效率和效用的简单方法就是确定目标，而不是盲目的学习练习死啃书本。

我们来看一下上面这张图。图中4个人都要从A点去B点。1是采用最快的途径。2在开头稍微探索了一下，很快就找到了方向。3从头到尾都在各种折腾，非常迷茫。4不管多费劲儿多努力都跑不到终点。

这四个人开始之前最大的区别就是：

1一开始就知道路该怎么走。它不需要把时间浪费在寻找如何努力的方法，而是用最少的时间做到最高效用效率。

相比起来4一直都不知道自己在干什么。它走了最长的路，肯定也一直都在努力。但这些努力是白用功，因为它不知道自己的努力最后是为了什么。没有明确目标而只是为了“成绩更好、自我提升”之类抽象目标的努力往往没有用处。想知道如何为自己做好目标？请看【纸飞机】2021的新年计划...你开始为之行动了吗？

最后用一段在知乎上看见的，觉得很有道理的话结尾吧。

有些回报是有名额限制的，无论有多少人很努力，只有少数几个最努力的才有回报。比如，创业，升学，打比赛。但是有些回报是没有名额限制的，比如，健身，这世界上可以允许有无数的肌肉男/女。如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人。

努力没有得到回报一方面是对自己的难过，另一方面是怕别人看到了你的努力，却没有看到你的回报。可是如果成功的定义是超越自己而不是把自己的进步建立在别人的目光之上，那么真的只要努力就会成功。

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学年底，大家加油！

参考文献

编辑的话

在这个快节奏的社会中，媒体不断对向我们宣传努力和成功的等价关系。就好像只要你历经千辛万苦就能顺理成章地脱胎换骨。于是人们不敢休息，生怕自己被这个努力至上的时代淘汰。我们读了很多很多的鸡汤，比如“成功就是在你坚持不住时，再坚持一下。”我们始终抱着一种谬论--以为自己不持续努力就会被超越。在这种价值观的熏陶下我们只记得要努力，却忘了该如何休息。休息是为了让你能更有效率的向目标前行。

麦克阿瑟天才奖Lin Manuel Miranda表示：“你为成千上万件事情忙到焦头烂额时，创意不会浮现。创意是在你空闲时才突然冒出来的。”或许每个对生活有期许的人都只缺一场好好的休息日。

本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2021-06-05。查看微信原文