指导 / Hongyang
我感觉近几年，越来越多人总爱说自己哪里有点毛病。
比如我经常听到有人说自己有强迫症。
强迫症其实是属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病；其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，但即使极力抵抗也依旧无法控制。二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作，人际交往，甚至生活起居。
我觉得人人应该都有那么一点轻微强迫症。
但说白了，其实这些就算是我们多年来自己生活独特的一些习惯而已。
比如书必须要从高到矮这么放，然后要把书都推到抵着墙；左脚踩了斑马线右脚也一定要踩；挤牙膏一定要从尾部挤；锁了门后还是会扒拉几下把手确定真的锁好了……
这些举动虽然在别人可能那么不理解，但这些“奇怪”的举动也不会给我们生活造成什么很严重的影响，甚至有些行为习惯还可以提高效率。
那些已经属于是严重精神疾病的强迫症患者是无法制止自己的习惯甚至无法进行正常生活的。
比如怕不干净以至于一天洗几百次手的人；经常怀疑自己没关窗以至于隔几分钟就会去检查门窗是否关好的人等等。他们虽然可能普遍会带有一种追求完美的心理，或对别人和自己有严格要求的倾向，但他们的行为已经严重影响到自身的社会功能及生活质量。因为感觉脑海里不断反复有一些无意义的声音出现强迫自己做出某种行为，时常感到草木皆兵，以至于所做的行为影响了平时工作、学习、思维和正常生活。
所以当你觉得平时生活里有些冲动或想法反复在你脑海里响起，虽然内心抵制但是徒劳，甚至让你有些无法正常继续平日正常的生活习惯，执行想法时会感到焦虑或不愉快时，请一定要正视起来，并及早就医问诊。
来自Hongyang...
非常巧的是在上学期的Abnormal Psychology课上，我的final project就是关于社交媒体影响下人们对于“强迫症”使用的过度泛化变得异常普遍。不管在国内外的社交媒体中，我们总能看到人们开着自己有强迫症的玩笑，但是人们真的了解强迫症这个心理疾病吗？我们是否应该对这一病症抱以嘲弄玩笑的态度呢？
在由美国精神医学学会出版的《精神疾病诊断与统计手册》（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, DSM）中，所有心理疾病的诊断标准之一都包括“这些症状对自身的社会、职业等重要功能领域中造成了临床上显著的痛苦或损害”，换言之，如果症状不足以给自身或周围环境造成严重的负面影响，则不能被称为心理疾病。
或许人们在日常生活中对强迫症一词使用的过度泛化和轻描淡写从某种程度上意味着社会对心理健康问题的讨论变得更加开放包容，但是我门也应该考虑这种现象所带来的负面刻板印象：真正需要帮助、受困于强迫症的人们或许会因此不能得到他们应得的支持和帮助，并被社会孤立。当我们在没有临床证据的情况下给某人贴上强迫症的标签时，我们其实在伤害那些每天都生活在强迫症痛苦下的人们。所以希望大家在对强迫症等心理疾病不够了解的情况下能更精确、更有意识、更谨慎地使用这些沉重的名词，他们不应该是生活中随意的玩笑。
编辑小姐姐有话说
强迫症作为科学词汇其实与我们平常挂在嘴边的意思完全不一样。强迫症 (OCD) 是一种高度普遍和严重的神经精神疾病，全球发病率为 1.5-3%。我们普遍认为强迫症是心理问题，但事实上强迫症是生理问题。
强迫症的特征是侵入性思维和重复的强迫行为，简单来说是因为一些神经损伤导致的大脑失控。至于到底是为什么？人们对心理疾病的了解远远滞后于其他疾病，诶……到目前为止，人类大脑还属于没有被完全破解的黑箱，所以这暂时还无法用科学来准确地解释清楚。不过以目前已有的信息来看，这应该是源于一些列异常神经活动，这个神经回路包括眶额皮层（负责决策等复杂任务）、基底神经节内的尾状核腹侧和丘脑（负责传递和整合感觉信息）。希望我们能早日找到抑制这种行为的方法。不过这算不算是我的大脑有自己的想法。如果我的大脑有自己的想法，那会是什么情况呢？这应该属于下次的话题了。
本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2022-04-14。查看微信原文