01.
每次打开微博，小红书等社交媒体，总是会看到一些妆容精致，衣着靓丽的博主们。
在感叹ta们好看的同时，难免会思考周边的人和自己为何没有那精致的五官；出去玩的时候身边总有些人一看就知道是精心打扮过的，而没有怎么专门修饰的你站在ta们中间总感觉有点突兀；在网上看到的铺天盖地的宣传或者广告都是身材苗条青春靓丽的模特时，我们总会不自觉地看看自己……
现今的社会没有一处不在散布着各种焦虑，除了内卷压力，还有各式各样的焦虑。而我相信每个人身边总会有那么一两个朋友陷在这种无时无刻的容貌焦虑，而且这种焦虑在年轻人身上越来越普遍了。
我们在这些无处不在的广告和照片里被所谓“美”的标准潜移默化的同时也渐渐地模糊了那个自己最初的样子。可能某个明星的一个妆容就能带起成千上万个博主的仿妆视频，我们争先恐后地模仿；某新衣服风格火了，就不管三七二十一地买……
我们开始对自己的样貌和身材越来越挑剔，无时无刻觉得自己“太胖”，“脸太圆”，“腿又粗了”。有时拍照都需要先大费周章地画好全妆，然后p图几个小时后也还是不满意，越看越觉得不可以。
02.
其实我自己之前也有一段时间很在意自己的体重，每天第一件事就是量体重，就是计较那零点几的数字，又比如脸上哪里长痘了，烦恼为什么自己的胯这么宽…
但好在我还没有严重到焦虑，后来渐渐放平了心态，在追寻自己的过程中一点一点接受自己，遇到不满意的地方，要么改变它，要么接受它。
03.
很多时候大家陷入焦虑的时候其实并不知道自己到底是因为什么而焦虑，只是身边的环境里成堆的因素推着我们，不断告诉我们要焦虑。
一看到自己就条件反射地决定自己不好看，腿粗了，腰粗了，然后就很着急却又不做任何努力，或者就坚持了一下看到没有效果就放弃任何继续自责焦虑。所以这时候就需要静下心来好好理清楚自己为什么会焦虑，究竟是哪些因素让自己焦虑，从而再找到合适的解决方法。
（但如果已经焦虑到影响身体健康了就应该要去看心理医生或者寻求外力帮助了)
04.
每个人都有去追求自己喜欢的事物和决定自己是什么样的权利。
人们都是为了让自己感到开心才去做某件事，但要是反而陷入了焦虑，那就要好好停下来思考是否还要继续这样下去。
美没有错，想要改变自己也没有错，任何形式的自己都没有对和错。不管是接受自己的特点和缺陷或是从而改变它都是没有问题的，但不要让自己陷入焦虑中。让自己做出的每一个举动都是有自己的意识在里面，因为没有自己思想而去盲目改变或接受的话就只是像在躯壳上雕刻，并不是去重塑自己这个整体。
清楚自己在追求什么再去行动，不在受焦虑影响下改变，这才能算得上对自己的负责和做自己。
希望大家都能成为自己喜欢的自己。💕
- END -
纸飞机祝你拥有美好的一天~
♥
编辑小姐姐有话说
这次的话题是容貌焦虑啊！有时我发现越美的人反而越焦虑，因此我没有容貌焦虑。有时候，我发现我们在变美上面花的钱是越来越多了。那些网上的短视频啊，总是会带来很多的容貌焦虑。它们会告诉女生，你要好看的话要：又盐又甜又苦又辣……而男生要好看的话，只要干净就好。
而且网上你看看，总是对女生的外貌很不自信，就说身材，从苹果型到梨形上说也有十几种，而男生的身型就只有两个：有八块腹肌型，和……我有钱要什么身材。没错哟，这就是个段子，感谢脱口秀大会S4，Norah的慷慨赞助。但这是不是也侧面证明了现在社会对外貌的焦虑越来越严重了呢？或许一次性改变这个社会现象不太可能，但至少我们已经意识到了问题，或许从自己开始我们一起努力能有一日告别容貌焦虑！
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纸飞机祝你拥有美好的一天~
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本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2021-11-26。查看微信原文