文图/晓
如果需要选择跑步的距离，你会选择跑十公里长跑还是100米短跑？相信你已经了解自己的身体，知道自己更适合马拉松，或更适合短跑。
心理上，其实也有”短跑运动员“与”马拉松运动员“的区分。当然，两类人的不同之处不在于适合的跑步距离，而在于工作、学习习惯。
比如，我在学业上就是一个典型的“马拉松运动员”。我会尽力避免让要交的作文、要复习的考试和要写的练习题渐渐堆积成山。我喜欢在截止日期到来很久之前就开始做任何作业；像一个马拉松运动员一样，我会每天做一点，一步一步慢慢来。这样的工作模式帮助我减少学业繁忙时的压力，并有效完成作业。
虽然现在大家都在宣扬“极度自律”的生活方式，许多研究证明“马拉松运动员”的工作方法其实并不是唯一有效的。我姐瑶就是一个工作上典型的“短跑运动员”，但她依然能够成功完成她的所有的工作或功课。“短跑运动员”们喜欢在临近截止日期时再开始工作。对于他们来说，一定的压力能让他们头脑更清晰，好主意更多，也能让他们工作时更加专注。
当你在思考你是“短跑运动员”还是“马拉松运动员”之前，需要区分开“短跑运动员”和拖延症患者。拖延症患者们在截止日期之前知道他们必须开始工作，他们希望自己能开始工作，但因为某些原因无法开始。只有截止日期迫在眉睫时，拖延症患者们才会被逼无奈开始工作。
如果你是一个拖延症患者并想开始改变，你也许会希望自己是一个“马拉松运动员”。但可能你并不是“马拉松运动员”的料子；成为一个“短跑运动员”说不定更加适合你！
那么，对号入座...你是一个“马拉松运动员”、“短跑运动员”、还是拖延症患者呢？
参考文献：
Collier, Graham. "'Marathon Runner' or 'Sprinter'?" Psychology Today. Last modified November 20, 2013. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-consciousness-question/201311/marathon-runner-or-sprinter.
Rubin, Gretchen. "Are You a Marathoner, a Sprinter, a Procrastinator? Weigh In." Gretchen Rubin. Last modified June 3, 2013. https://gretchenrubin.com/2013/06/are-you-a-marathoner-a-sprinter-a-procrastinator-weigh-in
本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2021-01-02。查看微信原文