创办“纸飞机”时，我写过这样一段话：
2019年底，学习压力、同学间的竞争和对未来的恐惧让我陷入了焦虑。
当时，如果情况允许的话，我会避免参加任何社交活动；我的强迫症也被加重，学业上任何一个分数波动都会令我感到无比自卑。晚上就寝时，我只有借助白噪音或冥想才能勉强入睡。很快，身边的朋友们注意到了我的变化；他们建议我去寻求学校心理咨询师的帮助。
心理咨询让我的症状逐渐好转。学校提供的免费心理咨询次数让我能够在一定时间内定期与咨询师交谈并接受治疗。但是，免费次数上限后，学校就须告知我的父母我在接受心理咨询，并说明我的心理情况。
听到这个消息后，我立刻中断了治疗和咨询。我读到、看到、听到的有关心理健康问题患者的言论告诉我，对许多人来说，心理健康问题要不就是不需要重视的矫情病，要不就是心理脆弱或扰乱社会秩序分子的象征。因此，即使我自己不赞同这些看法，我还是害怕向我的父母和他人承认我有焦虑症。我再也没有踏入心理咨询室。
相似或其他的原因也阻挠了数不清的学生和青少年寻求心理治疗和咨询、了解心理健康知识、或仅仅正视自己的心理健康状况。毕竟，在2016年，国内大约有1.73亿人口患有某种心理疾病，并需要治疗。可是，其中72.3%的患者不知道心理健康问题与自己有关；1.58亿（92%）没有寻求或接受任何治疗。
心理健康问题不会偏向任何人。不管你属于哪个种族，来自哪个国家，相信哪个宗教，是男、女、老、还是少，你都有可能会被它所支配。每个人都会感到自己无法集中精力开始感到厌倦。每个人都有可能常常烦躁不安，易怒，总有莫名的焦虑。每个人都可能面临内心莫名的悲伤。每个人都可能无法和别人建立或维持一段关系，无法与家人很好地沟通…
It's okay to not be okay. 但发现自己不okay的时候，不应硬着头皮撑过去，而应该向专业的人求助，找到解决的方法。
而“纸飞机计划”x深圳狮子会等机构于
3月7日在深圳青少年活动中心举办的
心心相印——家庭和谐关系讲座及心理健康咨询服务活动
也许就是你这么做最好的渠道！
活动全明星阵容包括：
逾万小时咨询经验积累丨现代与后现代融合型心理咨询师丨哈佛妈妈丨资深家庭教育高级讲师
北师大应用心理专业丨国家二级心理咨询师丨中德高级CBT治疗师丨深圳市心理协会理事
BSCMC认证萨提亚模式咨询师丨贝曼萨提亚中国管理中心首批认证导师丨大陆具有督导资格的26位导师之一
国家二级心理咨询师丨国际认证催眠师丨能量疗愈师
四川大学精神分析方向研究生丨国家心理咨询师二级丨思维导图认证导师丨心理沙盘分析师丨家庭教育指导师丨心理督导师
绘画心理咨询师丨家庭教育讲师丨逸心心理《心理绘画》研究工作室成员丨丨彩虹康复中心(自闭症)心理顾问
国家心理咨询师二级丨国家社会工作者中级丨累积个案咨询时500余小时
高级家庭教育指导师丨沙盘游戏教育指导师丨青少年脑力训练导师丨青少年分析师丨社会建设专项资金项目讲师
国家三级心理咨询师丨东方心理分析研究院C级沙盘游戏咨询师丨北京师范大学心理健康教育专业
国家三级心理咨询师丨家庭教育指导师丨思维导图训练师
50个免费家庭心理咨询名额
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祝大家拥有美好的一天。我们期待在现场与您相遇~
本文原载于微信公众号「纸飞机计划」，发表于 2021-03-06。查看微信原文